Une recette Du blog des Foodies
1 bouquet de brocolis
2 filets de poulet
1 c à café de graines de sésame
3 c à café de sauce soja
1 c à soupe d'huile de sésame
Faire cuire les brocolis à la vapeur pendant 10 mn
Pendant ce temps faire dorer le poulet en lamelles dans une poêle.
Déglacer avec 1/2 verre d'eau et ajouter la sauce soja, l'huile de sésame ainsi que les graines de sésame
Déglacer avec 1/2 verre d'eau et ajouter la sauce soja, l'huile de sésame ainsi que les graines de sésame
Ajouter les brocolis et faire revenir doucement pendant une 10 mn.
Servez chaud avec un riz basmati.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire
Commentaires