Mes recettes à IG Bas glanées ... ici ou là ...

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dimanche 9 août 2020

Pâte à tarte farine Fiberpasta et poudre d’amande

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Un fond de tarte « Minute » très simple à faire,  sans repos ni frigo toujours avec la farine Fiberpasta ou la farine d’orge mondé (ou d’épe...
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samedi 8 août 2020

Pudding de chia chocolaté

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Une petite fraîcheur pour le plaisir des papilles pendant cette période de canicule 🥵 restez bien au frais... Ingrédients 1 2/3 tasse de la...
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samedi 18 juillet 2020

Salade tiède de lentilles, quinoa et poireaux

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Encore une recette que j'apprécie beaucoup et qui est issue du livre "la cuisine de la minceur durable" de Marie Chi...
vendredi 17 juillet 2020

Légumes marinés à l’huile

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Faciles à conserver et savoureusement parfumés, les légumes marinés à l’huile d’olive sont généralement servis à l’heure de l’apéritif su...
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mercredi 15 juillet 2020

Salade de pois chiches, avocats et feta

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En ce moment,  je cherche des salades à faire pendant ces chaudes journées de juillet.   Je suis dans ma période pois chiches  (mais ...
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vendredi 10 juillet 2020

Gratin de Panisse sur un lit courgettes aux pois chiches épicés

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2 ou 3 courgettes selon la grosseur Panisse  (125 g de farine de pois chiche, 1/2 l d’eau, une gousse d’ail, sel ) voir le lien p...
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mardi 23 juin 2020

Croquettes à la purée de pois chiche et aux sardines

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C'est toujours difficile de préparer un repas pour le soir J'ai trouvé cette recette de croquettes à base de purée de pom...
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