Mes recettes à IG Bas glanées ... ici ou là ...

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lundi 30 novembre 2020

Vitaliseur de Marion

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Vitaliseur de Marion   Cake au chou-fleur, brocolis, fromage de chèvre et chiffonnade de jambon cru au vitaliseur

Cake au chou-fleur, brocolis, fromage de chèvre et chiffonnade de jambon cru au vitaliseur de Marion.

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             Photo Marion Kaplan La recette est sur   Le blog de Marion Kaplan 95° J’ai transformé la recette afin qu’elle soit à IG bas et ...
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Cuisiner en vapeur douce avec le vitaliseur de Marion.

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 Connaissez-vous le vitaliseur de Marion ? Une cuisson à la vapeur douce Qui a pour caractéristiques - maintenir la température de la vapeur...
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vendredi 27 novembre 2020

Courge Spaghettis gratinée aux petits légumes du soleil

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1 courge spaghetti de taille raisonnable (env 20 cm) 2 gousses d’ail 1 gros oignon 1 échalote 1 poivron 2 petites courgettes 1 bocal de sauc...
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mercredi 21 octobre 2020

Galette aux feuilles de blettes

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Ingrédients :  300g de feuilles de blettes cuites,  un demi oignon,  1 œuf,  50 g de gruyère,   50 g de farine de pois chiches ou Farine Fib...
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vendredi 16 octobre 2020

Brioche bernoise au thermomix

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INGREDIENTS : 300 g de lait 60 g de beurre clarifié ou Ghee,  ½ cube de levure boulangère fraîche (env. 20 g) émiettée ou 1 sachet de levur...
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GOMASIO fait maison

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  Le Gomasio est un condiment que les japonais utilisent depuis des siècles pour assaisonner plats chauds ou froids. Aujourd’hui, il est de ...
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